팡포스트 - 건강한 삶을 위한 정보 매거진

발행일: 2026-07-25 12:06 (토)

차갑게 낸 오이냉국과 여름 반찬

여름 냉국과 초무침 만들기, 입맛 없을 때 반찬 요령

깨끗하게 정리한 여름 침구와 통풍되는 침실

여름 이불과 침구 관리법, 땀 밴 침구 세탁과 냉감 제품 고르기

개미 유입을 막기 위해 깨끗하게 정리한 주방과 미끼통

집에 개미가 생기는 이유와 여름 개미 관리법

여름 도시락 싸는 법, 상하지 않는 반찬과 포장 요령 여름 등산 준비물과 안전 수칙, 더위 속 산행 요령 여름 실내 습도 관리법, 제습기와 에어컨 제습 제대로 쓰기 땀이 유독 많이 나는 이유와 다한증 관리법

콩국수와 비빔국수, 김치말이국수를 담은 여름 국수 상차림

여름 국수 레시피, 콩국수·비빔국수·김치말이국수 만들기

소면 삶기부터 콩국수, 비빔국수, 김치말이국수까지 집에서 여름 국수를 준비하는 방법과 보관·위생 원칙을 정리합니다.

밝은 실내 창가에 건강하게 놓인 여러 화분

여름 화분 관리법, 물주기와 냉방 속 식물 살리기

여름의 실내 화분은 더위, 장마, 강한 빛, 냉방 바람처럼 환경 변화가 빠른 조건을 함께 겪습니다. 같은 증상도 식물 종류와 흙의 상태에 따라 ...

깨끗한 얼음과 여름 아이스 음료가 놓인 홈카페 테이블

집에서 만드는 여름 아이스 음료와 얼음 위생 관리법

집에서 만드는 여름 아이스 음료는 재료만큼 얼음, 보관 용기, 세척 상태가 중요합니다. 얼음은 음료에 바로 닿는 식품이므로 깨끗한 물과 식품용 ...

건강음식

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삼계탕과 채소 반찬, 물이 놓인 여름 식탁

여름 보양식 총정리 (입맛 없을 때 먹기 좋은 음식까지)

베리류 채소 등 항산화에 좋은 컬러푸드

항산화에 좋은 음식과 챙기는 법 (몸을 지키는 항산화)

채소와 단백질 등 간 건강에 좋은 음식

간 건강에 좋은 음식과 습관 (피로한 간 지키는 법)

속 편한 아침 식사 구성

아침 공복에 좋은 음식과 피해야 할 음식 (속 편한 아침 만들기)

건강정보

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더운 날 통풍이 좋은 옷과 손수건으로 땀을 관리하는 성인

땀이 유독 많이 나는 이유와 다한증 관리법

땀의 정상적인 역할, 다한증이 의심될 때의 생활 관리, 땀 억제제 사용 시 주의점과 진료가 필요한 신호를 정리합니다.

여름 햇빛 아래 통기성 모자로 두피를 보호하는 성인

여름에 머리카락이 많이 빠지는 이유, 두피와 모발 관리

여름 햇빛 아래 선글라스를 쓰고 눈을 보호하는 성인

여름 눈 건조하고 뻑뻑한 이유, 냉방과 자외선 눈 관리

더운 날 그늘에서 이마를 짚고 쉬는 성인

여름에 어지러운 이유, 일어설 때 핑 도는 어지럼증 관리

포토뉴스

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차갑게 낸 오이냉국과 여름 반찬

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깨끗하게 정리한 여름 침구와 통풍되는 침실

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개미 유입을 막기 위해 깨끗하게 정리한 주방과 미끼통

집에 개미가 생기는 이유와 여름 개미 관리법

다이어트

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견과류 과일 요거트 등 다이어트에 좋은 간식

다이어트 중 간식 똑똑하게 먹는 법 (참지 말고 잘 고르기)

물만 잘 마셔도 다이어트에 도움? 수분과 체중 관리의 관계 단백질 보충제(프로틴) 고르는 법 (WPC·WPI·식물성 차이부터 섭취법까지)

음식정보

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차갑게 낸 오이냉국과 여름 반찬

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여름 도시락 싸는 법, 상하지 않는 반찬과 포장 요령 여름 국수 레시피, 콩국수·비빔국수·김치말이국수 만들기

생활정보

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깨끗하게 정리한 여름 침구와 통풍되는 침실

여름 이불과 침구 관리법, 땀 밴 침구 세탁과 냉감 제품 고르기

개미 유입을 막기 위해 깨끗하게 정리한 주방과 미끼통

집에 개미가 생기는 이유와 여름 개미 관리법

그늘진 여름 숲길을 안전 장비를 갖추고 걷는 등산객

여름 등산 준비물과 안전 수칙, 더위 속 산행 요령

제습기와 온습도계가 놓인 밝고 정돈된 여름 거실

여름 실내 습도 관리법, 제습기와 에어컨 제습 제대로 쓰기