칼로리바 다이어트 신규 매장, 직장인·신도시 공략 전략은?
칼로리바 다이어트가 을지로·둔촌·평택고덕·송도타임스페이스에 신규 매장을 열며 직장인 상권과 주거지, 신도시 수요를 공략하는 이유를 정리했습니다.
여름에 급하게 먹게 되는 이유와 식사 속도 조절하는 법
여름철 국수와 찬 음식을 급하게 먹기 쉬운 이유를 살펴보고, 수저 내려놓기부터 식사 환경 조절까지 천천히 먹는 현실적인 방법을 정리합니다.
하루 2000보 더 걷기, 매주 500g 감량하는 현실적인 방법
하루 2000보만 더 걸어도 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 걷기 다이어트 효과, 실천법, 속도, 시간, 건강상 이점까지 한 번에 정리했습...
운동할 시간이 없을 때 하루 움직임을 늘리는 방법
운동할 시간이 부족하다면 출퇴근, 집안일, 업무 중 짧은 휴식에 움직임을 더해 보세요. 앉은 시간을 나누고 평소 활동량에서 조금씩 늘리는 실천법...