치매 가족력 식단, 고기 어떻게 먹어야 예방에 도움될까
치매 가족력이 걱정된다면 식단부터 점검해보세요. 신선한 육류, 비타민B12, 가공육 주의점까지 치매 예방 식사법을 한 번에 정리했습니다.
토마토 라이코펜 효능, 기억력과 뇌 건강에 정말 도움될까?
토마토의 라이코펜이 기억력과 뇌 건강에 주목받는 이유를 정리했습니다. 항산화 작용, 흡수율 높이는 섭취법, 주의사항까지 한 번에 확인하세요.
여름 두피 냄새 원인과 머리 냄새 없애는 관리법
두피 냄새는 여름이면 유독 예민해지는 고민입니다. 아침에 감고 나왔는데 오후만 되면 정수리에서 꼬릿한 냄새가 올라오는 것 같고, 엘리베이터나 지...
어르신 여름 건강 관리, 부모님께 챙겨드릴 것들
폭염에 취약한 어르신을 위해 냉방, 수분, 식사, 야외 활동, 약 복용, 낙상 예방과 안부 확인 방법을 정리했습니다.