팡포스트 - 101 중 94 번째 페이지 - 건강한 삶을 위한 정보 매거진

발행일: 2026-11-05 18:51 (목)

차분한 침실에서 옆으로 잠든 한국인 남성과 수면 상태를 살피는 배우자

코골이가 심해졌을 때, 원인과 집에서 바꿀 수 있는 습관, 수면무호흡 의심 신호

한국 아파트 거실에서 간격을 두고 넌 빨래와 옆에 놓인 선풍기

실내 빨래 건조, 냄새 없이 빨리 말리는 건조대 배치와 탈수 요령

촉촉하게 썬 돼지고기 수육과 김치, 배추를 곁들인 한 상

돼지고기 수육 삶는 법, 잡내 없이 촉촉하게 만드는 부위 고르기와 시간 요령

야근·교대근무하는 사람의 체중관리, 끼니 시간 잡는 법과 밤에 먹는 요령 귀리 먹는 법, 오트밀부터 귀리밥까지 종류별 고르는 요령과 맛있게 먹는 방법 턱에서 딱딱 소리 나고 아플 때, 턱관절 통증 원인과 생활 속 관리법 모직 코트 관리법, 드라이클리닝 횟수 줄이고 오래 입는 솔질과 보관 요령

달걀지단과 김, 대파 고명을 올린 소고기 떡국 한 그릇

떡국 끓이는 법, 소고기 육수부터 떡이 퍼지지 않는 요령과 고명까지

떡국 끓이는 법을 2인분 재료부터 소고기 육수, 떡 불리기와 익힘 확인, 달걀지단과 고명까지 정리했습니다. 떡만둣국 응용법과 남은 국물 보관 요...

채소와 생선, 두부 반찬이 놓인 같은 밥상에서 식사하는 한국 가족

가족과 같은 밥상에서 체중관리하는 법, 따로 차리지 않아도 되는 요령

가족과 같은 밥상을 먹으며 체중을 관리하는 현실적인 요령을 알아보세요. 반찬 구성과 덜어 먹기부터 아이 식사, 남은 음식 보관, 외식과 간식까지...

신선한 굴과 세척용 채반, 무, 충분히 익힌 굴국을 준비한 한국 가정의 주방

굴 먹는 법, 싱싱한 굴 고르기부터 세척과 익혀 먹는 요령까지

굴 먹는 법을 고르기부터 세척, 냉장·냉동 보관, 충분히 익히는 요령까지 정리했습니다. 생식용 표시의 한계와 식중독·알레르기 주의사항도 확인하세...

건강음식

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오트밀과 귀리밥, 과일과 반찬을 함께 차린 한국식 아침 식탁

귀리 먹는 법, 오트밀부터 귀리밥까지 종류별 고르는 요령과 맛있게 먹는 방법

신선한 굴과 세척용 채반, 무, 충분히 익힌 굴국을 준비한 한국 가정의 주방

굴 먹는 법, 싱싱한 굴 고르기부터 세척과 익혀 먹는 요령까지

양배추와 브로콜리, 찐 양배추 쌈과 브로콜리 반찬을 차린 한국 가정식 식탁

양배추·브로콜리 챙겨 먹기, 고르는 법부터 손질·보관·쉬운 요리까지

한국 가정의 식탁 위에 놓인 감과 귤, 배

감·귤·배 고르는 법과 보관 요령, 적당히 챙겨 먹는 방법까지

건강정보

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차분한 침실에서 옆으로 잠든 한국인 남성과 수면 상태를 살피는 배우자

코골이가 심해졌을 때, 원인과 집에서 바꿀 수 있는 습관, 수면무호흡 의심 신호

코골이가 심해지는 원인과 옆으로 자기, 음주 조절, 코막힘 관리 등 집에서 바꿀 습관을 알아봅니다. 숨 멎음과 심한 낮 졸음 등 수면무호흡 의심...

밝은 실내에서 턱관절 부위에 손을 가볍게 대고 상태를 살피는 한국인 여성

턱에서 딱딱 소리 나고 아플 때, 턱관절 통증 원인과 생활 속 관리법

집에서 가려운 팔을 확인하는 성인과 곁에 놓인 물수건과 휴대전화

두드러기가 갑자기 올라올 때, 원인과 집에서 할 일, 병원 가야 할 신호

밝은 집 안 책상에서 작업을 멈추고 눈을 감아 쉬는 한국인 여성

눈꺼풀 떨림, 며칠째 파르르 떨릴 때 점검할 생활 습관과 진료 신호

포토뉴스

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차분한 침실에서 옆으로 잠든 한국인 남성과 수면 상태를 살피는 배우자

코골이가 심해졌을 때, 원인과 집에서 바꿀 수 있는 습관, 수면무호흡 의심 신호

한국 아파트 거실에서 간격을 두고 넌 빨래와 옆에 놓인 선풍기

실내 빨래 건조, 냄새 없이 빨리 말리는 건조대 배치와 탈수 요령

촉촉하게 썬 돼지고기 수육과 김치, 배추를 곁들인 한 상

돼지고기 수육 삶는 법, 잡내 없이 촉촉하게 만드는 부위 고르기와 시간 요령

다이어트

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야간 사무실에서 균형 잡힌 도시락과 물을 준비한 한국인 근무자

야근·교대근무하는 사람의 체중관리, 끼니 시간 잡는 법과 밤에 먹는 요령

가족과 같은 밥상에서 체중관리하는 법, 따로 차리지 않아도 되는 요령 체중 관리 장보기 요령, 장바구니에 먼저 담을 것과 덜 담을 것

음식정보

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촉촉하게 썬 돼지고기 수육과 김치, 배추를 곁들인 한 상

돼지고기 수육 삶는 법, 잡내 없이 촉촉하게 만드는 부위 고르기와 시간 요령

떡국 끓이는 법, 소고기 육수부터 떡이 퍼지지 않는 요령과 고명까지 동태찌개 만들기, 비린내 없이 시원하게 끓이는 손질법과 양념

생활정보

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한국 아파트 거실에서 간격을 두고 넌 빨래와 옆에 놓인 선풍기

실내 빨래 건조, 냄새 없이 빨리 말리는 건조대 배치와 탈수 요령

통풍이 잘되는 실내에 걸린 모직 코트와 부드러운 의류용 솔

모직 코트 관리법, 드라이클리닝 횟수 줄이고 오래 입는 솔질과 보관 요령

한국 가정의 현관에 놓인 가죽·스웨이드 부츠와 솔, 마른 천, 형태 유지 도구

부츠 관리법, 눈비에 젖었을 때 말리는 법과 소재별 보관 요령

추운 아침 자동차 타이어와 보닛 안 부품을 점검하는 정비사

자동차 추위 대비 점검, 타이어·배터리·워셔액부터 챙길 것들