치매 가족력 식단, 고기 어떻게 먹어야 예방에 도움될까
치매 가족력이 걱정된다면 식단부터 점검해보세요. 신선한 육류, 비타민B12, 가공육 주의점까지 치매 예방 식사법을 한 번에 정리했습니다.
노푸 탈모 위험 커지는 이유와 올바른 머리 감는 법
노푸 세안법이 왜 두피 건강과 탈모에 불리할 수 있는지, 피지·염증·건조 문제부터 저녁 샴푸와 두피 건조 방법까지 한 번에 정리했습니다.
여름철 자외선 차단과 피부 관리 (햇빛으로부터 피부 지키기)
한눈에 보기 여름철 강한 자외선은 피부 건강에 영향을 줄 수 있어 차단이 중요합니다. 자외선 차단제는 충분히 바르고 자주 덧바르는 것이 핵심입니...
혈관 속 당분 줄이는 음식 3가지와 올바른 섭취법
현미·귀리만으로 부족할 수 있는 혈당·혈관 관리, 아보카도·돼지감자·호라산밀의 특징과 실천 가능한 섭취법을 한 번에 정리했습니다.
무좀 초기 증상과 여름 발 무좀 관리, 재발 막는 법
무좀은 여름마다 증상이 두드러질 수 있는 대표적인 발 질환입니다. 발가락 사이가 가렵고 허옇게 불어 있는데도 약국 연고를 며칠 바르다 가려움이 ...
여름 두피 냄새 원인과 머리 냄새 없애는 관리법
두피 냄새는 여름이면 유독 예민해지는 고민입니다. 아침에 감고 나왔는데 오후만 되면 정수리에서 꼬릿한 냄새가 올라오는 것 같고, 엘리베이터나 지...
벌에 쏘였을 때 대처법, 말벌 만났을 때 행동 요령
벌에 쏘였을 때 대처법을 미리 알아두는 것과 모르는 것의 차이는 생각보다 큽니다. 대부분의 벌 쏘임은 아프고 붓다 끝나지만, 일부는 몇 분 만에...
여름 눈병 유행성 결막염 증상과 전염 막는 법
여름 눈병은 물놀이철과 함께 어김없이 돌아옵니다. 눈이 빨개지고 모래가 들어간 듯 껄끄럽고 아침이면 눈곱에 눈이 붙어 안 떠지는 그 증상, 겪어...
여름 입냄새 심해지는 이유와 입냄새 없애는 법
입냄새는 흔한 고민이며, 혀의 설태·치아와 잇몸 문제·음식·입마름 등 여러 요인이 함께 영향을 줄 수 있습니다. 냄새만으로 원인이나 질환을 진단...